Hipercalórico: O que é, para que serve, benefícios, como tomar e muito mais!

hipercalorico como tomar

Se você busca ter um corpo forte e hipertrofiado, com certeza toma ou já pensou em tomar um hipercalórico para melhorar os seus resultados. Porém, muitas pessoas não sabem ao certo porque ele é tão bom assim para quem pratica esportes de alta intensidade.

Nos tópicos a seguir, você vai entender o que é o hipercalórico, o que ele faz no seu corpo, quais resultados ele traz de verdade, entre outras respostas para as suas principais perguntas. Confira!

O que é?

O hipercalórico é um tipo específico de suplemento alimentar que mistura diversos tipos de nutrientes que dão bastante energia para o atleta conseguir sempre excelentes resultados e ver o seu próprio corpo crescer com força e músculos.

O mais conhecido do mercado é o Whey Protein, muito utilizado por praticamente todas as pessoas que buscam ter um corpo forte e hipertrofiado. Mas ele não é o único, existem vários outros que têm esse mesmo poder.

Esse tipo de suplemento alimentar tem uma alta carga de carboidratos, embora muitos pensem o contrário. Quase 90% da composição do hipercalórico é de carboidrato, por isso ele gera bastante energia para que o atleta consiga desenvolver resultados cada vez mais eficientes.

Para que serve o hipercalórico?

O hipercalórico é ideal para atletas de alto rendimento, sejam amadores ou profissionais. E isso vale para além de quem faz apenas malhação para ter um corpo forte e definido. O suplemento é ideal para nadadores, atletas de triatlo, jogadores de futebol, basquete, vôlei e todos os outros esportes que demandam uma alta energia desses profissionais.

O objetivo do hipercalórico é gerar energia, evitar a fadiga. Ele faz com que os músculos se desenvolvam e se regenerem mais rápido. Isso é essencial para quem trabalha com esporte de alta intensidade e também para quem quer ter um corpo forte e bem definido.

Esse suplemento também é ótimo para ganhar massa muscular e para hipertrofia dos músculos. Logo, se você é magro e tem dificuldade em ficar forte, o uso desse tipo de suplemento alimentar é bastante indicado.

Onde comprar?

Qualquer loja de suplemento alimentar você encontra diversos tipos diferentes de hipercalóricos para comprar. Basta escolher o da sua preferência ou o que o seu educador físico indicou para você utilizar.

Em algumas farmácias e também em sites especializados é possível encontrar uma gama de possibilidades de hipercalóricos para comprar. O mais famoso de todos é o Whey Protein, mas como já foi dito aqui, ele não é o único.

Como tomar o hipercalórico?

O hipercalórico é, normalmente, vendido em pó e é misturado ao leite ou à água para ser tomado. Basta você colocar uma medida em uma quantidade específica de líquido e tomar. A quantidade do hipercalórico e do líquido fica escrita na própria embalagem do produto.

Normalmente, é uma proporção de 80 – 100 gramas de hipercalórico para um copo grande de água, suco ou leite.

Não substitua sua alimentação pelo suplemento e tome-o somente junto a refeições leves. Você pode ingerir, por exemplo, com uma fruta, cereal ou salada. Apenas após seu treino é que você pode substituir uma refeição leve, mas sempre acompanhando água, suco ou leite.

hipercalorico ajuda a engordarHipercalórico ajuda a engordar?

O próprio nome já diz. O hipercalórico tem como um dos seus benefícios ajudar a aumentar a massa muscular de quem o toma. Isso porque ele tem um alto índice de bons carboidratos que fazem a pessoa desenvolver músculos mais facilmente.

Quem tem dificuldade de engordar de forma saudável, o uso desse produto é super indicado. Ele funciona, de verdade.

Benefícios

Os benefícios do uso do hipercalórico são a alta oferta de energia, o desenvolvimento de músculos, aumento da massa muscular, a regeneração mais rápida, a diminuição da fadiga, entre outros que estão intimamente ligados aos esportes de alta intensidade e de alto rendimento.

Hipercalórico caseiro

Para fazer um hipercalórico caseiro, você precisa procurar ingredientes que fazem uma oferta alta de carboidratos. É o caso, por exemplo, do cacau em pó, das fibras, do amendoim, de leguminosas em geral, do amido de milho e outros alimentos diversos.

Aí basta misturar isso tudo com leite ou água e colocar para dentro que você vai ter uma alta ingestão de carboidratos hiper energéticos.

Como escolher o melhor hipercalórico para mim?

Proporção de nutrientes: Ao comprar o seu hipercalórico, opte por conteúdos com maior quantidade de proteína do que carboidrato. Eles terão um valor mais elevado, porém irão te fornecer mais energia, principalmente para atividades anaeróbicas.

Pense no sabor: parece bobeira mas não é. O investimento em um hipercalórico não é baixo e você vai ter que tomá-lo todos os dias. Por isso, escolha um sabor que te agrade ou você jogará dinheiro fora.

Opção saudável: escolha o hipercalórico que tenha menor número de açúcares e maior número de fibras alimentares.

Sem glúten: algumas marcas oferecem o produto sem glúten, nem corantes. São menos químicos para o seu corpo, priorize essas marcas.

Hipercalórico Max

hipercalorico max

Max é o nome de uma das principais marcas de hipercalóricos que você vai encontrar nas lojas de suplementos alimentares espalhadas pelo Brasil. O Whey Protein da Max custa entre 50 e 90 reais.

Integralmédica

hipercalorico integralmedica

A Integral é, provavelmente, a mais famosa marca de suplementos alimentares do Brasil. O Whey dela fica entre 35 e 100 reais, a depender da quantidade e do tipo de hipercalórico.

Hipercalórico Probiótica

hipercalorico probiotica

Outra marca bem famosa é a Probiótica. O valor médio do Whey dela vai de 90 a 200 reais. Um pouco mais caro que das outras duas marcas citadas neste texto.

Faz mal à saúde?

Tudo em excesso faz mal. Se você tomar a quantidade recomendada pela embalagem, pode ficar tranquilo que não tem efeito colateral algum. Mas, em caso de superdosagem, pode ser que você tenha alguns problemas de saúde sim.

Se tiver gostado deste texto sobre hipercalórico, compartilhe-o nas suas redes sociais!

0 Compart.
1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (No Ratings Yet)
Loading...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *